WerkFijn houdt u zo gezond mogelijk


  Direct contact? Bel dan geheel vrijblijvend:  (0523) 208 175

All Posts in Category: Geen categorie

Tips om veilig te werken in de hitte en de zon

Het is zonnig en (zeer) warm. Ook in deze warme temperaturen is het belangrijk om gezond en veilig te werken. Zowel buiten als binnen. Een werkgever moet maatregelen nemen om hittestress of oververhitting bij werknemers te voorkomen. En ook werknemers kunnen een aantal dingen doen om gezond en veilig in de hitte te werken.

De werkgever kan de volgende acties ondernemen:

  • zorgen voor geschikte werkkleding
  • warme lucht afvoeren door te ventileren
  • zorgen voor gekoelde dranken
  • warmteproducerende apparaten zoveel mogelijk isoleren
  • zonwering toepassen (buitenzonwering is effectiever dan binnenzonwering)
  • platte daken nat maken en houden

Dit kan de werknemer doen:

  • veel drinken, maar géén alcohol
  • zorgen dat je zelf koel bent voordat je de warmte ingaat
  • deuren naar warme ruimtes (oven, branderkamer) zo snel mogelijk sluiten
  • zware lichamelijke inspanning vermijden, verminderen of uitstellen
  • luchtige droge kleding dragen, het liefst van katoen

Lees hier de regelgeving voor werken in extreme temperaturen.

 

Lees meer

Preventief spreekuur bedrijfsarts

Voorkomen is beter dan genezen: zet het preventief spreekuur van de bedrijfsarts in

Als werkgever wilt u verzuim zoveel mogelijk voorkomen en medewerkers gezond en inzetbaar houden. Het preventief spreekuur bij de bedrijfsarts is daarbij een krachtig en laagdrempelig instrument. Het biedt medewerkers de mogelijkheid om – nog vóórdat er sprake is van ziekte of verzuim – in gesprek te gaan over hun gezondheid in relatie tot het werk.

Medewerkers kunnen op eigen initiatief gebruikmaken van dit spreekuur, zonder dat u als werkgever daarvan op de hoogte wordt gesteld. Maar u kunt ook zelf het initiatief nemen, bijvoorbeeld als u signalen opvangt dat een medewerker uit balans raakt of dreigt uit te vallen. Een uitnodiging voor een preventief spreekuur kan dan uit zorg worden aangeboden, geheel vrijblijvend en vertrouwelijk.

Het spreekuur is bedoeld voor werkgerelateerde zorgen of beginnende klachten, zoals stress, fysieke belasting of andere factoren – ook privé – die invloed hebben op het functioneren. Vroegtijdig signaleren en bespreekbaar maken helpt om tijdig passende ondersteuning of kleine aanpassingen in het werk te realiseren. Zo voorkomt u langdurige uitval en bevordert u de duurzame inzetbaarheid van uw medewerkers.

Belangrijk om te weten: alles wat tijdens het preventief spreekuur wordt besproken, valt onder het medisch beroepsgeheim en de privacywetgeving. De bedrijfsarts koppelt geen informatie terug aan HR of leidinggevenden, tenzij de medewerker daar uitdrukkelijk toestemming voor geeft.

Stimuleer het gebruik van het preventief spreekuur binnen uw organisatie. Het is een waardevolle investering in de gezondheid, motivatie en inzetbaarheid van uw medewerkers.

Lees meer

Effectieve re-integratie bij psychisch verzuim: Wat de leidinggevende kan doen

Psychische klachten zijn een steeds vaker voorkomende oorzaak van langdurig verzuim op de werkvloer. Burn-out, depressie, angstklachten of andere mentale problemen vragen om een andere aanpak dan fysiek verzuim. Voor leidinggevenden ligt hier een belangrijke en soms complexe taak: het begeleiden van een zorgvuldige re-integratie.

Waarom psychisch verzuim een andere aanpak vraagt

Het herstel bij psychische klachten verloopt zelden lineair. Dagen waarop het beter gaat kunnen worden afgewisseld met terugvallen. Deze grilligheid maakt het lastig om vaste stappenplannen te volgen. Bovendien lopen medewerkers vaak tegen mentale drempels aan: schaamte, angst voor onbegrip, of onzekerheid over hun plek in het team.

Daarom is een op maat gemaakt re-integratieplan, met ruimte voor evaluatie en bijstelling, essentieel. De bedrijfsarts kan adviseren over de opbouw van werkuren en passende werkzaamheden, maar de invulling ligt uiteindelijk bij de medewerker en leidinggevende samen.

Veelvoorkomende belemmeringen bij terugkeer naar werk

Psychisch herstel wordt vaak vertraagd of bemoeilijkt door:

  • Te snel willen beginnen met werken, wat kan leiden tot terugval.
  • Een werkplek zonder aanpassingen, waardoor het werk niet meer aansluit bij wat iemand aankan.
  • Gebrek aan steun of begrip van collega’s of leidinggevende.
  • Lange wachttijden voor psychologische hulp, waardoor herstel stagneert.
  • Schaamte of schuldgevoel over afwezigheid of overbelasting van collega’s.
  • Een verstoorde relatie met het team of leidinggevende, waardoor de terugkeer extra moeilijk is.

Wat kunt u als leidinggevende doen?

Als leidinggevende heeft u veel invloed op het succes van de re-integratie. Een goede werkrelatie, vertrouwen en empathie zijn hierbij sleutelwoorden. Dit zijn een aantal concrete stappen die u kunt zetten:

  1. Bied structuur en rust

Help de medewerker om weer ritme te vinden. Een vaste dagindeling, heldere verwachtingen en ruimte voor pauzes of beweging zijn belangrijk. Ondersteun de medewerker ook in het stellen van grenzen en bewaak mee dat rustmomenten gerespecteerd worden.

  1. Start eenvoudig en zonder druk

Begin met taken die:

  • Simpel en goed afgebakend zijn;
  • Niet tijdgebonden zijn (geen deadlines);
  • Niet afhankelijk zijn voor anderen in het team.

Verwacht in het begin geen hoge productiviteit. De eerste stap is het herwinnen van vertrouwen in het eigen kunnen.

  1. Pas het plan regelmatig aan

Stel samen met de medewerker een plan op voor de invulling van uren en taken. Houd het plan flexibel en evalueer regelmatig. Een goede startfrequentie is wekelijks, waarbij de intensiteit van het werk langzaam wordt opgebouwd.

  1. Ondersteun bij mentale obstakels

Bij een toename van uren of complexiteit is het normaal dat klachten (tijdelijk) verergeren. Bespreek dit open, normaliseer eventuele twijfel of onzekerheid, en raadpleeg waar nodig de bedrijfsarts.

  1. Creëer een veilige terugkeercultuur

Ondersteun de medewerker in het contact met het team. Leg eventueel samen aan collega’s uit wat er speelt (op hoofdlijnen), om begrip en steun te vergroten. Ook contact houden tijdens het verzuim (bijvoorbeeld een berichtje of kaartje) kan de drempel tot terugkeer verlagen.

  1. Bespreek persoonlijke valkuilen

Vraag de medewerker waar hij of zij in het werk tegenaan loopt. Denk aan perfectionisme, moeite met grenzen stellen, of de neiging om altijd klaar te staan voor anderen. Spreek af hoe u hier samen alert op kunt zijn en hoe u dit bespreekbaar maakt.

Tot slot: Vertrouwen is de sleutel

Re-integratie na psychisch verzuim vraagt om maatwerk, geduld en vooral vertrouwen. Vertrouwen in het proces, in het tempo van de medewerker en in het feit dat herstel tijd mag kosten. Uw rol als leidinggevende is hierin cruciaal: niet door te sturen op snelheid of resultaat, maar door aanwezig, betrokken en ondersteunend te zijn.

Een goed begeleide re-integratie levert uiteindelijk niet alleen een herstelde medewerker op, maar ook een sterker team en een organisatie waar ruimte is voor herstel én groei.

 

Lees meer

Bedrijfssluiting

I.v.m. met Hemelvaart zijn wij op 29 en 30 mei 2025 gesloten. Maandag  02 juni 2025 zijn wij u graag weer van dienst.

Let op: er is wel spreekuur van de bedrijfsarts op 30 mei 2025 op onze locatie te Zwolle.

Lees meer

Vraagstelling bedrijfsarts

Meer uit het contact met de bedrijfsarts halen? Begin met de juiste vraagstelling. Veel werkgevers herkennen dit: je ontvangt een terugkoppeling van de bedrijfsarts, maar deze is summier en biedt weinig handvatten om écht in gesprek te gaan met je medewerker.  Zonde, want een goede vraag aan de bedrijfsarts kan het verschil maken tussen vaagheid en duidelijke, werkbare adviezen.

Daarom hebben wij een praktisch format ontwikkeld met gerichte voorbeeldvragen aan de bedrijfsarts. Deze vragen helpen u om:

–         Concrete informatie te krijgen over inzetbaarheid en begeleiding;

–         Heldere adviezen te ontvangen waar u écht mee verder kunt;

–         Op een zorgvuldige manier het gesprek met uw medewerker te voeren.

Wilt u ook meer grip op het re-integratieproces en betere adviezen vanuit de bedrijfsarts? Als u ons een mail stuurt op info@werkfijn.nl  dan sturen wij u het format toe

Lees meer

Preventief Medisch Onderzoek

Wanneer u te maken krijgt met ziekteverzuim, heeft dit grote gevolgen voor uw organisatie en werknemers. U mist een ervaren kracht en werkzaamheden komen op de schouders van collega’s terecht. Het voorkomen en begeleiden van verzuim is daarom cruciaal en als werkgever speelt u daarin een belangrijke rol.

Het is belangrijk om de specifieke oorzaken van verzuim binnen uw organisatie te kennen om gerichte maatregelen te kunnen nemen. Dat begint met inzicht. Bijvoorbeeld aan de hand van een  Preventief Medisch Onderzoek (PMO) Een PMO  is een waardevol instrument om de gezondheid en het welzijn van werknemers te bevorderen. Door regelmatig de gezondheid te monitoren en advies op maat te bieden, kunnen bedrijven een gezonde en productieve werkomgeving creëren. Dit komt niet alleen de werknemers ten goede, maar ook de organisatie als geheel.

Lees meer

Altijd moe na een werkdag?

Veel professionals herkennen het gevoel: na een dag werken ben je leeg, moe en nauwelijks nog aanspreekbaar. Je hebt het idee dat je vooral gereageerd hebt – op mailtjes, op collega’s, op meldingen – maar nauwelijks écht iets hebt gedaan. Dit constante ‘aanstaan’ is niet alleen vermoeiend, het vormt ook een risico op langere termijn. Verzuimpreventie begint met inzicht in je werkgedrag en energieverdeling.

Tips voor meer focus n zorgen dat er aan het eind van de dag nog energie over is:

  • Kort vergaderingen van een uur in naar 45 minuten, zodat je de tijd hebt om te verwerken wat er is gezegd, voordat je weer doorgaat naar de volgende.
  • Plan focus blokken in met jezelf en je team, waarin je afspreekt dat je elkaar niet stoort.
  • Sluit je inbox, de bedrijfs ‘chat’ en leg je telefoon weg. Kijk er op gezette tijden naar.

Lees hier het hele artikel

Lees meer

Wandel tijdens uw werkdag

Op donderdag 03 april was het “wandel tijdens je werkdag”.   Dit nationale initiatief wordt jaarlijks georganiseerd door Wandelnet en moedigt werknemers aan om (een deel van) de afstand naar hun werk lopend af te leggen. Het doel is om bewustwording te creëren over het belang van beweging tijdens de werkdag en om mensen aan te sporen meer te wandelen.

Onze klant de Gemeente Borger -Odoorn heeft deze dag extra onder de aandacht gebracht om bewegen tijdens het werk te stimuleren. Hier hebben wij graag aan meegewerkt door een wandeltraining te verzorgen, want elk bedrijf is gebaat bij gezonde en vitale werknemers. Mensen die goed in hun vel zitten, hebben daar niet alleen privé maar ook op het werk profijt van. Ze zijn minder snel gestrest en hebben meer energie. Gezonde en vitale werknemers zijn productiever en minder vaak ziek. Fijn om te zien dat zij een gezonde leefstijl van hun werknemers stimuleren.

Lees meer

Week van de overgang

De Week van de Overgang 2025 vindt plaats van 8 tot en met 14 april. Het thema voor 2025 is ‘regie op lijf, leven en loopbaan rond de 50’, wat betekent dat er aandacht is voor de impact van de overgang op het leven en werk van vrouwen.

Uit onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) in 2022 bleek dat de helft van de vrouwelijke medewerkers die in de overgang zijn, hier tijdens het werk last van heeft. Maar waar het jarenlang een taboe was om erover te praten, blijkt daar verandering in gekomen te zijn. De symptomen van de overgang, zoals opvliegers en slecht slapen, worden steeds vaker besproken.

Dit gebeurt echter niet altijd met u als leidinggevende.  Uw werknemers nemen in deze fase van hun leven vaak liever één of twee collega’s in vertrouwen. Toch is het ook voor u  als werkgever belangrijk om aan de overgang aandacht te besteden.

Feiten:

  • vrouwen van 45+ zijn bijna allemaal in (een fase van) de overgang
  • 4 op de 5 vrouwen hebben echt last van de (snelle) daling van de oestrogeenproductie
  • opvliegers, slecht slapen, pijn in de spieren en gewrichten en stemmingswisselingen zijn nog maar het topje van de ijsberg
  • de overgang is nog lang niet in alle spreekkamers van huisartsen of bedrijfsartsen een logisch onderwerp van gesprek
  • vrouwen hebben door de daling van de oestrogeenproductie in de overgang tijdens de overgang en vooral daarna een sterk verhoogd risico op hart- en vaatziekten en botontkalking
Lees meer

Vitaliteit op de agenda: succesvolle workshop Actief Wandelen!

Voor de gemeente Hardenberg maken vitaliteit en preventie een belangrijk onderdeel uit van de jaarkalender. Een fantastische keuze! Vorige week verzorgden we de workshop Actief Wandelen, een dynamische en laagdrempelige manier om gezondheid en welzijn te bevorderen.

Wandelen is een natuurlijke en effectieve vorm van beweging, geschikt voor zowel minder-actieve als sportieve mensen. Het vergroot het uithoudingsvermogen en heeft bovendien een positief effect op coördinatie, spierkracht en lichaamsgewicht. Dankzij de verantwoorde opbouw van de training is de kans op blessures minimaal.

Maar Actief Wandelen biedt méér dan alleen fysieke voordelen. Naast persoonlijke begeleiding en een doordachte trainingsopbouw, speelt ook gezelligheid een grote rol. Deelnemers ervaren hoe fijn het is om in beweging te zijn en tegelijkertijd de buitenlucht en het gezelschap van collega’s te waarderen.

Na afloop van de workshop konden de deelnemers zelf of met collega’s aan de slag met wat ze hadden geleerd. Onder begeleiding van een gespecialiseerde trainer werd het een leerzame én inspirerende sessie, waarbij enthousiasme en energie de boventoon voerden.

Vitaliteit begint met de juiste stappen – letterlijk en figuurlijk!

Lees meer