Voor een duurzame werkhervatting is het advies om tijdcontingent op te bouwen. Dat wil zeggen dat je op vaste tijden een vast aantal uren/taken opbouwt. Bij WerkFijn vinden we de dialoog tussen leidinggevende en medeweker heel belangrijk , dus onze bedrijfsarts(ondersteuner) geeft het aantal uren aan dat een medewerker kan werken en de leidinggevende kan samen met de medewerkers de taken benoemen. Hieronder vindt u een voorbeeld van zo’n schema.
| Weeknr | Uren | Taken |
| 12 | 2 x 3 uur | Collega’s helpen met kleine klusje, of wat administratie doen, nog niet in de nachtdienst, maar een dagdienst hiervoor in de plaats |
| 13 | 2 x 3 uur | Hetzelfde als vorige week |
| 14 | 3 x 3 uur | 1 uur achter de machine werken, daarna weer rustige klusjes voor collega’s |
| 15 | 3 x 3 uur | Hetzelfde als vorige week |
| 16 | 3 x 4 uur | 2 uur achter de machine werken, daarna weer rustige klusjes voor collega’s |
| 17 | 3 x 4 uur | Hetzelfde als vorige week |
| 18 | 4 x 4 uur | In totaal 3 uur eigen werk, maar tussendoor wat langere pauzes. Vanaf nu weer gewoon met de ploeg meedraaien |
| 19 | 4 x 4 uur | Hetzelfde als vorige week |
| 20 | 5 x 4 uur | In totaal 3 uur eigen werk, maar tussendoor wat langere pauzes, maar pauzes steeds wat korter proberen te maken |
| 21 | 5 x 4 uur | Hetzelfde als vorige week |
| 22 | 5 x 5 uur | Nu gewoon meedraaien in eigen werk |
| 23 | 5 x5 uur | Hetzelfde als vorige week |
| 24 | 5 x 6 uur | Eigen werk |
| etc. |
